Gjumi ndihmon në "karikimin" e trurit dhe trupit tuaj. Rrahjet e zemrës ulen dhe muskujt qetësohen plotësisht. Megjithëse truri qëndron aktiv, ai gjen kohë të pushojë gjatë pjesës më të thellë të ciklit të gjumit, i njohur si REM (lëvizja e shpejtë e beveve të syrit). Një studim i fundit arriti në përfundimin se gratë që flinin pesë orë, kishin një rrezik 45 për qind më të lartë ndaj sëmundjeve të zemrës, ndaj atyre që flinin tetë orë. Njërëzit që vuajnë nga periudha të gjata të pagjumësisë, kanë nivel më të lartë glukoze dhe kortizoli në gjakun e tyre. Gjumi gjithashtu parandalon diabetin. Kërkimet kanë treguar se gjumi i pamjaftueshëm, dëmton aftësinë e trupit për përdorimin e insulinës, kjo mund të çojë në fillimet e diabetit. Mungesa e gjumit tek djemtë e rinj, mund të ulë prodhimin e hormonit GH, në fazat e mëvonshme të jetës. Ky hormon ndihmon në kontrollin e proporcionit të yndyrës dhe muskujve, dhe si rrjedhojë një GH i ulët rrit mundësinë për mbipeshë.

ja fute kot...
me mire te flesh duke bere dashuri moj

ne fakt nqs fle duke bere dashuri ka rrezik te harrohesh ne ederra. ndersa kur ben dashuri duke fjetur jo

e ke provuar ndonjer???

une ne fakt nuk e kam provuar as te paren qe the ti as te dyten qe thashe vete... kam provuar vetem gjendjen e ndermjetme :P:P qe i bie te jete:
si fillim nje dore dashuri, pathtaj thekth, pastaj gjume, pastaj e njejta gje :P:P prape pastaj e kshu me radhe deri ne mengjes

jo zemer se jam mire me kete qe kam bere gjithmone

VAZHDO ASHTU TI VLAI MOS NDRO STILE

Ore po si i behet kur ti do te flesh dhe ai qe ke ne krahe jo,dhe anasjelltas...

i sa mire e dine o triniti jam dakort me ty naqe!!!!!!!!!!!bravo

hahahhahahahahhahahahahahhahaha o silvi cohu pi nje kafe... lodhe cik partnerin (me seks kuptohet) dhe pastaj flini :P:P

kot kjo... do flesh duke bere dashuri mi